アタマ ぼぉぉ〜っとしました。

今朝も開店前ライドへ出掛けたのですが、暑かったぁーー。

途中頭痛がし始めたので、これはマズイと思い、エネルギー補給と同時に一休み

ジェル系は、お腹に優しく、足つり防止にも役立ち、吸収され易いので、便利です。

スポーツ羊羹は、程々の塩加減が疲れに効いて、ジェルに比べて口をモグモグすることで

脳に刺激が届き、思考回路が目覚めます。

暑い時にはこまめな水分&補給食の摂取と、休むことも大切ですね。